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錦凌水庫員工參與國民體質(zhì)監(jiān)測(cè) 提倡科學(xué)健身
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發(fā)布時(shí)間：
2016-11-03
11月3日，錦州市體育局組織的國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)活動(dòng)來到錦凌水庫，將健康福利送到錦凌水庫員工手里，受到員工們的熱烈歡迎。
據(jù)本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人介紹，國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)主要是通過科學(xué)手段對(duì)國民體質(zhì)的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，評(píng)價(jià)受測(cè)者體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，然后根據(jù)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)，指導(dǎo)受測(cè)者選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、健身方法，提高自身身體素質(zhì)。測(cè)試項(xiàng)目有身高、體重、肺活量、俯臥撐(男)/仰臥(女)起坐、閉眼單腳站立、縱跳、選擇反應(yīng)、握力、坐位體前屈及臺(tái)階等10項(xiàng)測(cè)試，了解自身體質(zhì)現(xiàn)狀，預(yù)防疾病的發(fā)生。
錦凌水庫全體員工參與了測(cè)試，平時(shí)，多數(shù)員工奮斗在自己的工作崗位，很少注意自己的身體狀況，也少有時(shí)間參加體育鍛煉。通過這次體質(zhì)監(jiān)測(cè)更加清楚地了解了自己的健康狀況及如何去改善自己的體質(zhì)狀況。員工表示，平時(shí)鮮有機(jī)會(huì)去檢查這些項(xiàng)目，通過這次檢測(cè)對(duì)自己的身體有了一定的了解，在以后的鍛煉中，按照測(cè)試后開的“運(yùn)動(dòng)處方”更加有目的、有計(jì)劃和科學(xué)地鍛煉，從而提高自身健康水平。
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